XỈA RĂNG BẰNG TĂM LỢI HAY HẠI? CHIA SẺ TỪ BÁC SĨ

Xỉa răng bằng tăm – thói quen rất phổ biến sau bữa ăn

Sau mỗi bữa ăn, nhiều người có thói quen xỉa răng bằng tăm để lấy thức ăn mắc trong kẽ răng. Ở nhiều quán ăn, nhà hàng hay trong gia đình, hũ tăm gần như là vật dụng quen thuộc trên bàn. Cảm giác lấy được thức ăn ra khỏi kẽ răng khiến nhiều người thấy dễ chịu ngay lập tức.

Theo Bác Sĩ Thy – Giám Đốc Nha Khoa Sao Mỹ: “xỉa răng bằng tăm thường xuyên không phải cách làm sạch răng miệng tốt và có nguy cơ gây ra các bệnh răng miệng về sau”.

Vì sao xỉa răng bằng tăm có thể gây hại cho răng?

Tăm cứng có thể làm tổn thương nướu

Đầu tăm thường khá cứng và nhọn. Khi đưa tăm vào kẽ răng với lực mạnh, mô nướu có thể bị tổn thương, đặc biệt nếu thói quen này lặp lại nhiều lần mỗi ngày.

Theo thời gian, nướu có thể bị tụt xuống, làm lộ phần chân răng.

Có thể gây tiêu xương vùng kẽ răng

Lực tác động lặp lại của việc xỉa răng bằng tăm có thể ảnh hưởng đến vùng xương nâng đỡ giữa hai răng. Khi xương kẽ bị tiêu dần, khoảng trống giữa hai răng sẽ ngày càng lớn.

Kẽ răng ngày càng rộng

Khi nướu tụt và xương kẽ giảm, phần tam giác nướu giữa hai răng sẽ to ra. Điều này khiến thức ăn dễ mắc vào kẽ răng hơn trước.

Vì vậy, càng xỉa răng bằng tăm, nhiều người lại càng cảm thấy thức ăn mắc nhiều hơn.

Có thể đẩy thức ăn xuống sâu hơn

Trong nhiều trường hợp, tăm không lấy được thức ăn ra ngoài mà lại đẩy thức ăn xuống sâu hơn trong kẽ răng. Điều này có thể gây viêm nướu vùng kẽ răng.

Một số người cảm thấy vùng kẽ răng đau nhức kéo dài cả ngày, đặc biệt khi ăn nhai.

Nên thay thế xỉa răng bằng tăm bằng cách nào?

Để làm sạch kẽ răng an toàn và hiệu quả hơn, nha sĩ thường khuyên nên thay thế xỉa răng bằng tăm bằng những phương pháp sau:

Chỉ nha khoa: Chỉ nha khoa giúp làm sạch mảng bám và thức ăn trong kẽ răng mà không làm tổn thương nướu.

Bàn chải kẽ răng: Bàn chải kẽ có thiết kế nhỏ, dễ đưa vào vùng giữa hai răng, giúp làm sạch hiệu quả các kẽ răng rộng.

Máy tăm nước: Máy tăm nước sử dụng tia nước áp lực để loại bỏ thức ăn và mảng bám, đồng thời giúp mát xa nướu nhẹ nhàng.

Xỉa răng bằng tăm là thói quen đã tồn tại rất lâu và nhiều người vẫn duy trì hàng ngày. Tuy nhiên, để bảo vệ nướu và răng lâu dài, việc thay đổi sang các phương pháp làm sạch kẽ răng khoa học hơn là rất cần thiết. Một thay đổi nhỏ trong thói quen mỗi ngày có thể giúp bạn giữ được hàm răng khỏe mạnh và thoải mái khi ăn nhai trong thời gian dài.