Vệ sinh răng miệng là yêu cầu tối thiểu buộc phải thực hiện để răng chắc khỏe, hơi thở thơm mát và hạn chế những bệnh lý răng miệng, … Thế nhưng, nhiều người vẫn phàn nàn là họ vẫn làm vệ sinh răng hằng ngày nhưng sao vẫn có vấn đề răng miệng. Khả năng cao là do vệ sinh răng miệng không đúng cách.
Hậu quả khi vệ sinh răng miệng không đúng cách
Vệ sinh là điều cần thiết để bảo vệ sức khỏe răng miệng nói riêng và sức khoẻ tổng thể. Nhưng nếu vệ sinh nhưng không đúng cách thì cũng để lại nhiều hậu quả nghiêm trọng.
Bệnh lý răng miệng: sâu răng, viêm nướu, tụt nướu, mòn cổ răng, …
Thức ăn thừa bị kẹt trong kẽ răng mà không được làm sạch sẽ là nơi vi khuẩn sinh sôi nhanh chóng. Mảng bám tích tụ lâu ngày tạo thành cao răng sẽ dần làm tổn thương răng và gây sâu răng, viêm nướu.
Lựa chọn bàn chải không phù hợp hoặc đánh răng sai kỹ thuật sẽ làm tổn thương cổ răng. Dần dần sẽ tấn công vào bên trong gây ra viêm tuỷ và mất răng.
Xem thêm: 10 BỆNH LÝ RĂNG MIỆNG PHỔ BIẾN VÀ CÁCH PHÒNG TRÁNH, ĐIỀU TRỊ PHÙ HỢP
Hôi miệng kéo dài
Vệ sinh răng miệng sai cách cũng gây ra tình trạng hôi miệng với tỷ lệ vô cùng cao. Nhiều người vẫn chải răng hàng ngày nhưng do sai kỹ thuật hoặc không kỹ, các mảnh vụn thức ăn vẫn còn đọng lại dẫn đến chứng hôi miệng, sâu răng, viêm nướu, …
Bệnh lý khác
Tim mạch
Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, sức khỏe răng miệng có mối quan hệ mật thiết với bệnh về tim mạch. Vi khuẩn gây viêm nướu có thể xâm nhập vào máu qua hệ tuần hoàn khiến các mảng bám tích đọng trong động mạch gây tắc nghẽn và đau tim, đột quỵ.
Bệnh liên quan đến não
Vệ sinh răng miệng kém cũng có thể ảnh hưởng đến não bộ. Cụ thể, các chất tiết từ ổ nhiễm khuẩn của nha chu sẽ gây tổn thương các tế bào não dẫn đến nguy cơ gây mất trí nhớ thông qua hệ thần kinh và tuần hoàn.
Biến chứng nguy hiểm trong thai kỳ
Sức đề kháng của phụ nữ trong thời gian mang thai rất kém. Vậy nên nếu vệ sinh răng miệng kém thì sự nhiễm trùng dù nhẹ hay nặng đều có nguy cơ ảnh hưởng đến cả mẹ lẫn con. Những hậu quả có thể xảy ra: sinh non, trẻ sinh thiếu cân, đề kháng của trẻ kém, …
Ngoài ra, vệ sinh răng miệng không đúng cách cũng là nguy cơ ảnh hưởng, tác động xấu đến cơ thể như bệnh về phổi tiểu đường, nguy cơ gây ung thư, …
Vệ sinh răng miệng đúng cách
Vệ sinh răng miệng đúng cách là giải pháp tốt nhất để bảo vệ sức khỏe cũng như ngăn ngừa các bệnh lý khác.
Đánh răng ít nhất 2 lần/ ngày
Mỗi ngày, buổi tối trước khi đi ngủ và buổi sáng khi thức dậy, đánh răng là biện pháp chăm sóc sức khỏe răng miệng tối thiểu, cơ bản và quan trọng nhất. Tuy nhiên, nếu duy trì thêm thói quen dùng chỉ nha khoa và đánh răng sau khi ăn thì vẫn tốt hơn.
Đánh răng đúng cách
Đánh răng 2-4 lần/ ngày vẫn là vô nghĩa nếu kỹ thuật đánh răng không đúng. Nếu không dùng chỉ nha khoa và đánh răng không đúng cách thì mảnh vụn thức ăn vẫn còn tồn đọng, tích tụ ở bề mặt và kẽ răng sinh ra vôi răng, sâu răng, viêm nướu, nha chu,… Hơn nữa, dùng lực quá lạnh khi đánh răng sẽ làm tổn thương nướu, mòn cổ răng, … Vậy nên đánh răng đúng cách là một yêu cầu vô cùng quan trọng.
Vệ sinh lưỡi thường xuyên
Vi khuẩn gây hại không chỉ tích tụ trong mảng bám, cao răng mà còn ẩn nấp trong các gai lưỡi gây ra các vấn đề răng miệng và làm hơi thở có mùi. Do đó, mỗi khi chăm sóc răng miệng, đừng quên làm sạch bề mặt lưỡi từ trong ra ngoài bằng bàn chải hoặc dụng cụ cạo lưỡi chuyên dụng nhé.
Mang dụng cụ bảo vệ răng
Nếu bạn là người đam mê thể thao mạo hiểm hoặc thích các hoạt động giải trí mang tính phiêu lưu, khám phá thì nên mang dụng cụ bảo vệ răng cùng với các dụng cụ bảo hộ khác.
Khám nha khoa và lấy cao răng định kỳ
Khám nha khoa ít nhất 2 lần/ năm là lịch nên được duy trì để kiểm tra sức khỏe răng miệng, phát hiện và xử lý sớm nếu có vấn đề. Bên cạnh đó, tự vệ sinh và đánh răng ở nhà không thể loại bỏ hết cao răng là nguyên nhân tiềm ẩn của nhiều bệnh lý răng miệng. Bác sĩ sẽ phải cạo vôi răng theo đúng kỹ thuật nha khoa và làm sạch khoang miệng.
